Мировой спорт

Бег

Бег занимает главенствующее место в легкой атлетике, что объясняется разнообразием его форм. На Олимпийских играх разыгрывается 25 комплектов медалей по беговым видам.

По сути, бег представляет собой последовательность прыжков, во время совершения которых спортсмен почти все время находится в полете. Во время бега бывают задействованы почти все группы мышц, что заметно повышает обмен веществ и заставляет функционировать в усиленном режиме сердечно сосудистую и другие системы организма. Бег способствует развитию физических качеств (сила, выносливость, ловкость) и воспитанию силы воли, трудолюбия. Данный вид легкой атлетики чрезвычайно полезен для здоровья и доступен широким слоям населения.

При проведении спринтерских забегов, каждый участник должен бежать по своей дорожке, за переход с внешней дорожки на внутреннюю он снимается с соревнований. Одинаковая длина  внутренних и внешних дорожек достигается за счет смещения мест старта. Спринт отличается от средних и длинных дистанций организацией старта. На момент старта, участники забега  занимают положение низкого старта, упираясь руками в дорожку, а ногами в специальные колодки. Состязание спринтеров — увлекательное, но довольно быстротечное зрелище. Обычно сразу насколько спортсменов финишируют одновременно, подчас только  «фотофиниш» решает исход схватки.

Забег на средние и длинные дистанции начинается с одной  черты и проводится по одной, для всех участников, дорожке. Средние дистанции составляют 800 — 2000 м, длинные — 3,5 — 10 км. На начальном этапе все участники стараются держаться плотной толпой. Ближе к финишу начинается тактическая борьба.

Барьерный бег и бег с препятствиями — это разновидности дисциплины бега.