Мировой спорт

Бег занимает главенствующее место в легкой атлетике, что объясняется разнообразием его форм. На Олимпийских играх разыгрывается 25 комплектов медалей по беговым видам. По сути, бег представляет собой последовательность прыжков, во время совершения которых спортсмен почти все время находится в полете. Во время бега бывают задействованы почти все группы мышц, что заметно повышает обмен веществ и заставляет функционировать в усиленном режиме сердечно [...]

Бег на 3000 м  с препятствиями или, другими словами, стипльчез, является одним их труднейших видов легкой атлетики. Спортсмены подвергаются испытанию на выносливость в условиях преодоления  установленных на дистанции 35 препятствий. Самое трудное из них - яма с водой. Состязание требует от спортсменов не только хорошей физической подготовки, но и четких технических навыков для рационального преодоления препятствий. При преодолении препятствий, толчковой ногой [...]