Мировой спорт

В наше время возникает множество новых направлений в спорте. Привычные аэробика и шейпинг уже не могут удовлетворить растущий спрос на здоровое и красивое тело. Кросс-тренинг – это именно такое новшество. Он возник в результате смешивания бега с другими видами тренировок. Его целью является встряхнуть привыкшие к однообразной нагрузке мышцы. Бег и бодибилдинг В таком сочетании бег после силовой нагрузки используется в [...]

уСреди спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, бегом на различные дистанции, а также участвующих в тех видах спорта, где необходимо передвигаться на короткие дистанции на большой скорости, как, например, в футболе, существует четкое понимание «спринтер ты или не спринтер». Бег на короткие дистанции и его особенности Практически все спортсмены, попробовавшие бег, будь то марафон или обычная стометровка, ясно для себя понимают: сильны ли они [...]

В настоящий период – это вид спорта, дисциплина легкоатлетической программы. С давних времен такими прыжками занимались исключительно мужчины. От них требовалось проявление не только выносливости и силы, но и особой сноровки, вырабатываемой годами тренировки, можно сказать с детских лет. Первые шесты изготавливались, естественно, из дерева. Твердые породы, такие как бук, позволяли шесту выдерживать значительную нагрузку, а человеку преодолевать естественные препятствия. [...]